Die eigenen Stärken erkennen!
„Du kannst einem Menschen nur das beibringen, was du auch selbst beherrscht“. Ich möchte mit meinen Klienten einen Weg gehen. Ihnen aus meinen Erfahrungen heraus lernen ihre eigene Schönheit und Stärken zu erkennen und diese zu nähren. Sich in seinem Wesen zu erkennen, sich zu lieben, sein Potential zu entfalten und zu leben wer man ist, denn dass ist es was einem Kraft gibt. Wir können nicht alles gut können. Dies zu akzeptieren und um Hilfe bitten zu können ist eine Stärke. Oder aber auch die Möglichkeit sehen, einschränkende, mitunter krankmachende Verhaltensweisen zu ändern. Dabei kann ich helfen. Lernen zu spüren was einem wohltut und die Wahl haben etwas Neues, Unbekanntes zu riskieren oder beim gewohnten zu bleiben.
Rücken Sie Ihren Körper wieder ins Feld ihrer Aufmerksamkeit
Den Körper wieder ins Feld der Aufmerksamkeit rücken. Bewußt machen, dass Mann/Frau ein ganzheitliches Geschöpf ist aus Körper und Geist, programmiert zum Überleben. Unsere gesellschaftliche Erziehung hat uns gelernt dem Geist mehr zu glauben als dem Gefühl. Glaubenssätze prägen unser Handeln. Einige davon können uns krank machen, uns daran hindern der zu sein, der wir eigentlich sind. In Gesprächen wird die Ursache des Leidens gesucht und im Körper lokalisiert. Diese kann psychischer oder physischer Natur sein. In den Sitzungen wird gelernt die Körperlichkeit zu erleben, zuzulassen und loszulassen. Das Ziel ist es, dies im Alltag warzunehmen und zu integrieren. Sich oft jahrzehntelang Angelerntes, Gewohntes loszulassen ist ein Prozess und ist nicht leicht. Jeder der schon eine Diät gemacht hat, oder zum Rauchen aufgehört hat, weiß dass. (Aber es geht und es gibt vieles dass nicht muss)
Es ist keine Therapie oder Heilmethode, sondern die bejahende Lebenseinstellung. Die ehrliche, verantwortungsvolle Liebe zu sich selbst.
Emotionen sind keine Geiseshaltung und funktionieren nicht ohne Körper. „Versuche wütend zu werden, ohne Muskelanspannung!“
